Ohjattu liikunta

• Harrastamisen Suomen mallin kerhot peruskoululaisille, ota yhteys koordinaattoriin, puh. 050 3471 870

Torstai:

• Vanhempi-lapsijumppa, klo 9.30-10.15, paikkana MLL:n tilat Ruutintie 2C. Tervetuloa liikkumaan vauvan tai taaperon kanssa. Liikumme musiikin tahdissa, teemaa vaihdellen. 25.9. alkaen.

Lisätietoja: puh. 040 4813 196 (Pauliina)

Maanantaisin 12.1.2026 eteenpäin:

• Kevyt vesijumppa, Laihian uimahalli, klo 15.30, kesto 45 min (uimahallimaksu). .
• Vesijumppa, Laihian uimahalli, klo 19.45, kesto 45 min (uimahallimaksu + 2€ ohjausmaksu). Ei yleisöuintia samaan aikaan.

Vesijumpat: Jumppaamme vedessä musiikin, sekä välineiden avulla tempoa vaihdellen 45 min.

MAKSUTTOMAT RYHMÄT

Maanantai:

• Rennosti Liikkeelle -ryhmä, kesto 1 h, klo 16.45-17.45. Tapaaminen monitoimitalon edustalla , Länsitie 64, 66400 Laihia. Matalan kynnyksen liikuntaryhmä, jossa kokeillaan erilaisia lajeja ryhmäläisten toiveiden mukaan. Lisätiedot: Laura Kauppi, 040 483 7332

30.3. Ulkovarustus

Tiistai:

• Kevyt pilates, klo 10.00, kesto 45 min. Harrastetila Hoppis, Pauhunevantie 9, 66400 Laihia. Pilates sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille. Mukaan sisäliikuntavarusteet, oma jumppamatto sekä juomapullo. Kesto 45 min.

Keskiviikko:

• Senioreiden kuntojumppa, klo 13.00, kesto 45 min. Harrastetila Hoppis, Pauhunevantie 9, 66400 Laihia. Liikuntaa vaihtelevin keinoin musiikin tahdissa. Esim. keppijumppaa, jalkojen voimaa, tasapainoilua. Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille. Mukaan sisäliikuntavarusteet, oma jumppamatto sekä juomapullo.

Torstai:

• Hyvän mielen liikuntaryhmä, klo 13.00, kesto 45 min . Kokoontumispaikkana Botnia Bend Areena, Länsitie 60, 66400 Laihia. Kevyttä, helppoa liikuntaa vaihtelevin teemoin esim. Sauvakävely, kehonhuolto, keppijumppa ym. Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille.

Perjantai:

• Helppo kuntosalicircuit, klo 13.00, kesto 1 tunti. Monitoimitalon kuntosali, Länsitie 64, 66400 Laihia. Vahvistamme koko kehoa monipuolisilla kuntosaliliikkeillä. Circuit sopii kaikille, sillä vastuksen sekä tahdin päätät itse. Soveltuu hyvin myös vasta-alkajille. Mukaan sisäliikuntavarusteet, sekä juomapullo.

Ohjaajien yhteystiedot: Vesijumpat, puh. 045 6738 989 (Sari) tai Laihian uimahalli puh. 040 4836 351. Tiistai-torstain ryhmät puh. 040 4813 196 (Pauliina), kuntosalicircuit, puh. 045 1854 777 (Sanna)