Ohjattu liikunta

Harrastamisen Suomen mallin kerhot peruskoululaisille, ota yhteys koordinaattoriin, puh. 050 3471 870

Torstai:

– Vanhempi-lapsijumppa, klo 9.30-10.15, paikkana MLL:n tilat Ruutintie 2C. Tervetuloa liikkumaan vauvan tai taaperon kanssa. Liikumme musiikin tahdissa, teemaa vaihdellen. 25.9. alkaen.

Lisätietoja: puh. 040 4813 196 (Pauliina)

Maanantai:
– Kevyt vesijumppa, Laihian uimahalli, klo 15.30, kesto 45 min (uimahallimaksu). 18.8.-25 lähtien.

– Vesijumppa, Laihian uimahalli, klo 19.45, kesto 45 min (uimahallimaksu + 2€ ohjausmaksu). 1.9.-25 lähtien. Ei yleisöuintia samaan aikaan.

Vesijumpat: Jumppaamme vedessä musiikin, sekä välineiden avulla tempoa vaihdellen 45 min.

MAKSUTTOMAT RYHMÄT viikolta 37 lähtien ajalla 9.9.2025 – 19.12.2025

Tiistai:

– Helppo pilates, klo 10.00, kesto 45 min. Paikkana harrastetila Hoppis, Pauhunevantie 9, 66400 Laihia. Pilates sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille. Mukaan sisäliikuntavarusteet, oma jumppamatto sekä juomapullo. Kesto 45 min.

Keskiviikko:

– Senioreiden kuntojumppa, klo 13.00, kesto 45 min. Paikkana harrastetila Hoppis, Pauhunevantie 9, 66400 Laihia. Liikuntaa vaihtelevin keinoin musiikin tahdissa. Esim. keppijumppaa, jalkojen voimaa, tasapainoilua. Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille. Mukaan sisäliikuntavarusteet, oma jumppamatto sekä juomapullo.

Torstai:

– Hyvän mielen liikuntaryhmä, klo 13.00, kesto 45 min . Kokoontumispaikkana Botnia Bend Areena, Länsitie 60, 66400 Laihia. Kevyttä, helppoa liikuntaa vaihtelevin teemoin esim. Sauvakävely, kehonhuolto, keppijumppa ym. Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille.

Perjantai:

– Helppo kuntosalicircuit, Monitoimitalon kuntosali, klo 13.00, kesto 1 tunti. Vahvistamme koko kehoa monipuolisilla kuntosaliliikkeillä. Circuit sopii kaikille, sillä vastuksen sekä tahdin päätät itse. Soveltuu hyvin myös vasta-alkajille. Mukaan sisäliikuntavarusteet, sekä juomapullo.

Ohjaajien yhteystiedot: Vesijumpat, puh. 045 6738 989 (Sari) tai Laihian uimahalli puh. 040 4836 351. Tiistai-torstain ryhmät puh. 040 4813 196 (Pauliina), kuntosalicircuit, puh. 045 1854 777 (Sanna)